托尼，一个男孩子气的拳击手，在辛辛那提西区社区的一个课后练习队找到了一个位置。她急切地吸收套路，掌握训练，甚至打耳洞来适应。这是她第一次友谊的喜悦和她对舞蹈的发现。托尼加入团队后不久，团队中的大多数女孩都在一种似乎无法控制的宣泄中遭受昏厥、昏厥和颤抖的发作。没人能解释这场神秘的爆发。随着创伤让其他女孩靠得更近，这种契合很快就变成了一种仪式。托尼在控制欲和被接受欲之间进退两难，她必须决定在实现新理想的道路上能走多远。