乔（道恩·道格拉斯·强森·德韦恩·约翰逊饰）是橄榄球运动员。他不仅是球队中的主力球员，也是女球迷眼中的完美男人。没有了婚姻和家庭的束缚，乔穿梭在狂欢节和酒吧之间，充分享受着完全自由的单身汉生活，直到一个名叫佩顿（麦迪森佩蒂斯·麦迪森贝蒂斯饰）的小女孩敲开了他的门。七岁的佩顿自称是乔的女儿。虽然她半信半疑，但乔无法拒绝女孩清澈而充满希望的眼神。就这样，乔莫名其妙地开始了他的奶爸生涯。面对女儿，毫无经验的乔开了很多玩笑，而古怪古怪的佩顿也为乔惹上了麻烦。然而，在忙碌的生活中，乔逐渐感受到佩顿带来的快乐和温暖。一男一女，两个人都在相处的过程中迅速成熟了。